在现实世界中，人类的身体构造决定了不可能练出能喷出泉水的体质，因为这完全超出了正常的生理范畴和科学规律。

如果从一个虚构的、充满想象力的角度来探讨这个问题，假设存在这样一个奇特的世界，要练出能喷出泉水的体质，可能需要以下步骤和条件：

需要拥有特殊的基因或天赋。这种天赋可能极其罕见，只有极少数人具备成为拥有这种奇特体质的潜力。

进行长期的能量吸收与储存训练。想象中，要通过吸收自然界中特定的神秘能量，并将其储存在身体内部，如同一个巨大的能量库。这可能需要深入到一些充满神秘力量的地方，如古老的遗迹、神秘的洞穴等，与特殊的能量源进行接触和融合。

对身体进行极限的改造和锻炼。这种锻炼并非普通的体能训练，而是通过特殊的法门和技巧，不断拓展身体内部的容纳空间和通道，使其能够容纳和传输大量的液体。

还需要掌握精确的控制技巧。能够自如地控制体内的能量和液体流动，确保在需要喷出泉水时，能够准确地释放和控制喷出的方向、速度和量。

不断地进行实战演练和经验积累。在各种不同的场景和压力下，磨练自己喷出泉水的能力，以应对各种可能的情况。

相关问题及回答：

问题 1：这种体质在战斗中有何优势？

回答：拥有能喷出泉水的体质在战斗中可以出其不意地攻击敌人，例如用水柱冲击敌人的阵型，或者在缺水的环境中为自己和队友提供水源保障，从而改变战斗的局势。

问题 2：如何避免这种体质带来的负面影响？

回答：要避免过度使用导致身体能量耗尽，需要合理控制泉水喷出的频率和量。还需要注意在特殊环境中，如极寒之地，喷出的泉水可能会迅速结冰，对自身造成束缚，所以要根据环境谨慎使用这种能力。

问题 3：这种体质是否可以遗传？

回答：如果这种奇特体质是由特殊基因决定的，那么就有一定的遗传可能性。但遗传的表现形式和稳定性可能会受到多种因素的影响，例如基因的显隐性、环境因素对基因表达的调控等。

需要再次强调的是，以上内容仅仅是基于虚构和想象的设定，与现实世界的科学和常识毫无关联。